腰椎すべり症(分離すべり症)

腰椎すべり症と診断され、

「このまま悪化するのでは…」
「いずれ手術が必要になるのでは…」

と、不安を感じていませんか？

• レントゲンで「骨がズレています」と言われた
• 腰の痛みや不安定感が続いている
• 動くこと自体が怖くなってきた

このようなお悩みはありませんか？

当院には、
腰椎すべり症と診断され、

できれば手術以外の方法で、
痛みや不安定感を少しでも軽くしたい
将来への不安を減らしたい

という思いを持った方が、多く来院されています。

腰椎すべり症とは、
背骨（腰椎）が前後にズレることで、
腰やお尻、足に痛みや違和感、不安定感が出る状態です。

整形外科で、

• 「すべり症ですね」

• 「骨がズレています」

と説明を受け、
強い不安を感じる方も少なくありません。

当院で多くの腰椎すべり症の方を診てきた中で、
症状が強い方には、いくつかの共通点が見られます。

それは、

• 股関節がうまく使えていない

• 腰椎に過剰な**剪断力（前後にズラす力）**がかかっている

• 体幹と下半身の連動が崩れている

といった状態です。

腰椎すべり症は、
「骨がズレていること」そのものよりも、
ズレを助長する力が腰にかかり続けることが、
痛みや不安定感を強くしているケースが多くあります。

― 保存療法という選択肢 ―

当院では、
腰椎すべり症に対して
ズレている骨を無理に元に戻すことは行いません。

重視しているのは、

• 腰にかかる剪断力を減らすこと
• 股関節と体幹が正しく働く状態をつくること
• 腰が安定しやすい身体の使い方を身につけること

です。

鍼灸は、
自律神経や血流を整え、
回復しやすい身体環境をつくる目的で取り入れています。

※症状や状態によっては、
医療機関での検査や手術が必要な場合もあります。
当院では手術を否定することはありません。

腰椎すべり症には、

・分離すべり症
・変性すべり症

といった分類があります。

分離すべり症とは、
背骨の一部（関節のつなぎ目）が分離し、
その結果として腰椎が前後にズレている状態を指します。

ただし当院では、
「分離しているかどうか」そのものよりも、

・腰にどのような力がかかっているのか
・ズレを助長する身体の使い方になっていないか
・今の症状が、どこから生じているのか

を重視しています。

分離すべり症と診断されていても、
身体の使い方や負担を整えることで、
痛みや不安定感が軽減・安定するケースは少なくありません。

「分離しているから仕方ない」
とあきらめる前に、
一度ご自身の身体の状態を見直すことが大切だと考えています。

腰椎すべり症について、
「整体や施術で骨のズレを元に戻せますか？」
というご質問をいただくことがあります。

結論からお伝えすると、
骨の位置そのものを元の状態に戻すことができるのは、
現在の医療では手術のみです。

整体や鍼灸、手技による施術で、
画像上で確認できる骨の位置を
物理的に元に戻すことはできません。

一部で
「骨のズレを戻せる」
といった表現を見かけることがありますが、
実際には施術によって
骨の位置が元に戻るわけではありません。

ただし、
腰椎すべり症の症状は
「骨がズレていること」だけで決まるわけではありません。

腰にかかる剪断力や、
股関節・体幹の使い方によって、
痛みや不安定感の出方は大きく変わります。

当院では、
骨の位置を無理に戻そうとするのではなく、
ズレがあっても症状が出にくい、
安定した身体の使い方を目指しています。

「骨を元に戻したい」と思われるお気持ちは、
とても自然なことです。

だからこそ当院では、
できること・できないことを最初に正しくお伝えした上で、
保存療法として何が可能かを一緒に考えていきます。

「すべり症は、だんだん悪化していきますか？」
というご質問をよくいただきます。

結論から言うと、
必ずしも進行し続けるわけではありません。

ただし、

• 腰に負担のかかる動作
• 間違った身体の使い方
• 無理な動作の積み重ね

が続くと、
痛みや不安定感が強くなることがあります。

当院では、
進行を防ぎ、安定した状態を保つための
身体の使い方も重要なポイントと考えています。

骨のズレそのものを無理に戻すのではなく、
腰にかかる負担を減らし、
症状が出にくい身体の使い方を身につけていきます。

「セルフケアを教えてほしい」
「体操で何とかできないか」
と考えて来院される方も多くいらっしゃいます。

当院でも、
ご自宅で行っていただくセルフケアはお伝えしています。

ただし、すべり症の場合、
セルフケア“だけ”で状態を安定させることは
現実的には難しいケースが多いのが実情です。

まずは施術によって身体の土台を整え、
そのうえでセルフケアを行うことで、
はじめて効果が積み重なっていきます。

症状が強い時期は、
間隔を詰めて施術を行うことで、
腰が安定しやすくなる傾向があります。

症状や生活状況に応じて、
週1回〜週2回の通院を目安に
施術を進めていくことが多いです。

状態が安定してきた段階で、
通院間隔は徐々に空けていきます。

これまでの来院データでは、
多くの方が以下のような経過をたどっています。

・数回の施術で、動きやすさや不安定感に変化を感じる
・約8回前後で、痛みや不安が軽くなってきたと感じる
・約16回前後で、日常生活が楽になったと実感する
・約32回前後で、腰の状態が安定し、
症状が全体の約80％程度まで改善するケースが多い

※改善のスピードには個人差があります。
症状が軽い方や早期の方は、
より少ない回数で安定する場合もあります。

初回の検査・施術を通して、
現在の状態と今後の目安について
丁寧にご説明しています。

当院では、
実際に腰椎すべり症で来院された方の声を
YouTubeでもご紹介しています。

施術の一例としてご覧ください。

▶︎ 患者様の声を動画でもっと見る

※動画は一部抜粋です。
※効果には個人差があります。

必ずしも進行し続けるわけではありません。

ただし、
腰に負担のかかる動作や
間違った身体の使い方が続くと、
痛みや不安定感が強くなることがあります。

当院では、
進行を防ぎ、安定した状態を保つための
身体の使い方も重視しています。

整体や施術で、
画像上の骨の位置そのものを
元に戻すことはできません。

当院では、
ズレを無理に戻すことを目的とせず、
腰にかかる負担を減らし、
症状が出にくい状態を目指しています。

骨の位置よりも、
「どう使われているか」が
症状に大きく影響すると考えています。