腰椎椎間板ヘルニアのセルフケア

当院が考案した「腰椎椎間板ヘルニアを自分で治すストレッチ」をお試しください。

試してみると痛みやしびれが少し楽になると思います。

そのまま自分で治していただいても良いですし、「自分で治すのは難しそう」と判断した場合には、当院の整体を受けていただくと改善できます。

注）横になっていても痛みが激しく、ほとんど動けないような方は整体では対応できません。整形外科を受診してください。