腰椎すべり症のセルフケア

腰椎すべり症に悪い座り方・良い座り方

腰椎すべり症に悪い反り腰を治す立ち方・歩き方

腰椎すべり症を悪化させるストレッチ・マッサージ

腰椎すべり症を自分で治すストレッチ

当院が考案した「腰椎すべり症を自分で治すストレッチ」をお試しください。

1ヶ月ほど続けると痛みやしびれが少し楽になると思います。

そのまま自分で治していただいても良いですし、「自分で治すのは難しそう」と判断した場合には、当院が開発した整体を受けていただくと改善できます。

腰椎すべり症を治す「腸腰筋ほぐし」

腰椎すべり症を治す「仙骨浮かし」

腰椎すべり症を治す「お腹凹ませ腹筋」

腰椎すべり症を治す「お尻ゆらし」