「本物」脊柱管狭窄症

脊柱とは人間の体を支えている背骨のことをいいます。

背骨は1本の骨が伸びているのではなく、いくつもの骨が積み木のように重なってできています。

1つひとつの骨を椎骨椎体といい、人間の背骨は首あたる部分は7つの頸椎、胸部は胸椎、腰には5つの腰椎、合計24の椎骨で成り立っています。

椎骨は椎体、棘突起、椎孔などで構成され、椎骨と椎骨の間には「椎間板」があります。

椎間板は弾力性のある軟骨組織で衝撃を和らげるクッションのような役割を果たしています。「椎間板ヘルニアは、その「椎間板」の異常が原因で起こる病気です。

「あれ？脊柱管はどこにあるの？」

そう思いましたか？

脊柱管は椎孔が積み重なってできたトンネルのような空洞です。椎孔というのは椎骨に空いた穴。脊柱は椎骨が積み重なってできていますから、椎孔も重なり、トンネルのようになるのです。

このトンネルの中には脳からの命令を手足に伝える運動神経、痛い・冷たいなどの情報を脳に伝える知覚神経が通っています。

トンネルが狭くなるとなかを通る神経が圧迫され、命令や情報がうまく伝わらず、歩行困難や痛みシビレが発生するわけです。

では、なぜ脊柱管が狭くなるのでしょうか？

脊柱管が狭くなる理由として、最初に挙げられるのは加齢です。ほとんどの人が年齢を重ねると脊椎が変形して、脊柱管も狭くなっていきます。

一種の老化現象と言えるかもしれません。そして、老化で狭くなった脊柱管をさらに狭くし、神経を圧迫する原因となるのは「椎間板の劣化」「黄色じん帯の肥厚」「腰椎すべり症」などです。

まずは「椎間板の劣化」からご説明します。椎間板は水分を含み弾力性のある組織ですが、加齢で水分が減少すると硬くなり、衝撃を吸収しにくくなります。

そこで重い物を持ち上げたり、重労働で腰に負担をかけすぎたりすると後部に飛び出して脊柱管のなかの神経を圧迫し、痛みやシビレなどの症状を起こします。これが「椎間板ヘルニア」です。

次に「黄色じん帯の肥厚」ですが、黄色じん帯は椎弓と椎弓をつなぐ繊維状の組織で、これが分厚くなると背後から脊柱管を圧迫します。

椎間板の水分が減少すると、腰椎が不安定になり、それを補強するためにじん帯が肥厚すると考えられています。

「腰椎すべり症」は、椎骨と椎骨が前後にずれる病気で中高年以上の女性に多い病気です。

すべり症の原因ははっきりとはわかっていませんが、私自身は腸腰筋の硬さによる「そり腰」が原因で、骨がすべると考えています。

すべり症は、ずれた椎骨が脊柱管を狭くするのです。

特に腰椎の脊柱管は狭くなりやすく、一般的に脊柱管狭窄症といえば、腰部脊柱管狭窄症のことを指します。

ここまで、脊柱管狭窄症の原因を説明しました。

では、脊柱管狭窄症が引き起こす症状についてお話ししましょう。

代表的な症状は「間欠性跛行」です。

ちょっと言葉が難しいですね。どんな症状か具体的に説明します。歩きはじめてしばらくすると足に痛みやシビレが出て歩けなくなり、座ったり、腰をかがめたりするとまた歩けるようになるという症状です。

休まず歩ける距離や時間は、狭窄症の重症度により異なります。数百ｍ歩き続けられる人もいれば、せいぜい100ｍがやっとという人もいます。

歩きだしてしばらくしてから痛みを覚えても、少し休めば、また歩ける症状です。

なぜなら、脊柱管狭窄症は、腰を伸ばして反りかえると、脊柱管が狭くなり神経が圧迫され、つらい症状が出るのです。

前かがみになると、脊柱管が広がり神経の圧迫がゆるみ、つらさが緩和されます。また、血流もよくなるのでシビレも改善され、少しラクになるのです。

ですから、歩きはじめて症状が出ても、背中を丸めるようにして休憩すれば症状が緩和して、また歩けるようになるというわけです。患者さんの中には腰を伸ばして歩くとつらいが自転車なら大丈夫とか、前かがみになってカートを押して歩けば大丈夫とか、そんな人もいます。

実は、脊柱管狭窄症の大きな原因となっているのが、「腸腰筋」の硬さです。

腸腰筋は、腰椎と太ももの骨である大腿骨を結ぶ「大腰筋」、骨盤内部と大腿骨を結ぶ「腸骨筋」で構成されています。腸骨筋と大腰筋のセットで「腸腰筋」です。

体の表面から触れられる筋肉ではなく、奥にある筋肉、いわゆるインナーマッスルと呼ばれる筋肉です。

この筋肉は姿勢を保ち、歩くときには足を前に出したり、股関節から前屈したり、膝を持ち上げたりする動作を行うのに重要な筋肉です。

デスクワークなどで長時間座っている姿勢が続いたり、運動不足になったりすると、この腸腰筋が硬くなります。それも縮んだ状態で硬くなってしまうのです。

そうなると、足を引き上げる力が弱まってしまいます。ずるずると足を引きずるように歩くクセのある人、階段を上がるのが億劫な人は、腸腰筋の弱まりに注意しましょう。

また、腸腰筋が縮んだ状態で硬くなると、常に腰が前に引っ張られている状態になり、立ったり歩いたりする際には上半身をまっすぐに伸ばそうとするので反り腰になりがちです。

反り腰は腰椎に大きな負担となります。

負担が重なると骨の変形やじん帯の肥厚、すべり症を発症する原因となったりします。

たとえば、脊柱管狭窄症の方が手術したとしても、腸腰筋が硬いままだと反り腰の姿勢が改善されず、再発の危険性が少なからずあると言えます。

ですから、腸腰筋の硬さを取り除くことこそが、根本的な治療になると考えます。

強いストレッチは、筋肉の表面ばかりを引っ張って、筋肉のなかで固まっている部分がほぐれません。

それどころか、筋肉にも関節にも負担をかけてしまいかねないのです。

マッサージも同じで、筋肉の外側から刺激を与えるだけです。すると一時的にはコリがとれたような気がしますが、根本的なコリの解消にはなっていません。

ですからあまり効果的と言えないでしょう。

施術の一例

当院で行う整体は、筋肉をストレッチ、マッサージする方法とは違い、

• ゆらす
• 振動をあたえる

ことにより、腸腰筋のコリを根本的に解消して、痛みやしびれを改善します。

また、同時に全身の関節のねじれを調整することで良い状態を維持しやすくします。

はじめて施術を受けた方からは、

「思っていたより優しい施術で驚きました」

と言われることがほとんどですのでご安心ください。

はじめまして。白井雄彦（右側）と申します

私が整体の道を志した理由は、中学の部活柔道の練習で腰椎ヘルニアになり、病院や色々な整体に通いましたが回復できず苦しんだ経験からです。

その頃6歳年上の兄が柔道整復師になり整体への可能性を知り、ヘルニアを改善できる整体を学びたい一心で、まずは兄と同じ国家資格取得のため柔道整復師・鍼灸師の道に進みました。

そして整形外科や整骨院の勤務経験を経て1986年に大阪市住之江区に「西住之江接骨院」を開院しました。

今年で34年になりますが、身体の不調を訴えて来院してくださる方に良くなってもらいたい一心で、今も整体一筋に取り組んでいます。整体への情熱は今も20歳の時のままです！

そして、長男も鍼灸師・整体師となり他院での施術経験を経て西住之江接骨院で働き始めました。

その頃より慢性腰痛の方が多く来院されるようになり（接骨院では慢性疾患は保険適用できない為）「西住之江整体院」と院名を変更、

また2011年からは長男の白井天道（左側）が院長として整体院を牽引してくれるようになり、2冊の脊柱管狭窄症の書籍も出版しています。

私は、今までの整体経験をいかし60歳以上の方の施術に専念させていただいています。(息子の院長は59歳以下の方を担当しています)

今では、脊柱管狭窄症の専門院として、たくさんのお客様に喜んでいただき、症状改善の口コミや直筆の体験談が800件を超えました。

脊柱管狭窄症は、年齢と共に進行していき、放っておくと寝たきりになってしまう怖い病気です。

もしあなたが、脊柱管狭窄症でお悩みなら、ぜひ当院の施術を受けてみてください。

あなたからのご連絡お待ちしております。

• クレジットカードが使えます
• paypayが使えます

Q、施術する方は、国家資格をお持ちですか？

A、はい。柔道整復師と鍼灸師の国家資格を持っていますのでご安心ください。

Q、担当が途中で変わることはありますか？

A、いいえ、ありません。責任をもって施術させていただきます。

Q、施術は痛くないですか？

A、当院の施術はバキバキ矯正する・グイグイ押すなどの、痛い・怖い事は一切しないのでご安心ください。

Q、レントゲンやMRIの画像は必要ですか？

A、お持ちいただければ参考にさせていただきますが、なくても問題ありません。

Q、だいたい何回くらいで良くなりますか？

A、直接お身体を診ずに、だいたいでお答えするような無責任な対応はしておりません。

検査、施術してお身体の反応を見ながら説明させていただきます。

Q、駐車場はありますか？

A、当院専用の駐車場が２台分ありますのでそちらをご利用ください。

Q、どのような服装で行けばいいですか？

A、ゆったりとした服装が望ましいです。通常、ご来院時の服装で施術します。

検査では足を上げたりしますので、スカート、硬い生地のズボン・シワになると困るものはなるべくお控えください。

着替えを用意されて来る場合は、施術時間より少し前に来ていただき着替えてからお待ちくださるようご協力をお願いします。